津島おうちヨガ

愛知県津島市/女性専門/子連れOK

妊娠/産後/更年期

女性特有の体調不良を改善する

ウェルビーイングなヨガスタジオ

ヨガ講師/NLPコーチ/2児の母(5歳2歳)

第一子出産後、ギックリ腰で動けなくなった事をキッカケに心身ともにボロボロになった経験あり。

結婚、出産、キャリアチェンジなどライフステージの移り変わりと共に心身が揺らぎやすい女性に向けて、心身を調えるヨガやマインドを安定させるNLPコーチングセッションを提供。

【資格】

・LaxmiYOGA認定ヨガインストラクター

・LaxmiYOGA養成講座　講師担当

・マタニティヨガインストラクター

・マタニティヨガ講師養成講座

・椅子ヨガインストラクター

・シニアヨガインストラクター

・更年期をサポートするヨガインストラクター

・スイス発フィットネスウエアSNアンバサダー

・全米NLP協会認定NLPマスターコーチ(コーチング)

妊娠中から『育児を楽しむ素敵なお母さん！』に憧れを抱いていた私。しかし実際は慣れない育児に疲労困憊。身体はボロボロ、ストレスで蕁麻疹、心まで病んでしまいました。

そんな姿を見て夫が一言。『なんでそんなに一人でやろうとするの？たまには頼ってよ…』そこで初めて育児を頑張りすぎていたことに気が付きました。

そして、まずは自分の身体を労わる為に産前から資格を持っていたヨガを始めようと思いました。久しぶりのヨガで体が芯からほぐれ、涙が出ました。

身体と心の繋がりを強く感じた経験からNLP(心理学をベースにした学問)を学びました。自身がNLPコーチングを受けることで自分を追い込んでいたのは自分自身の心だという事にも気が付きました。

逆に言えば自分の心を味方につけたら何だってできるということ。子育てしながら仕事なんて絶対に出来ないと思っていましたが、自分の心身の健康が確保出来たら仕事で社会貢献がしたいと思うように。身体の健康とマインドが整ったことで今まで経験したことのない大きな仕事も依頼されるようになりました。

女性は妊娠、出産、更年期など変化の大きい時期にキャリアの変化もあったりしますよね。まずは資本となる身体と心をヨガで整え、子育てをしながら自分らしく仕事をする女性をコーチングでしたいと思うようになりました。

①質の高いレッスンを少人数で

講師の山内みなみはヨガインストラクター育成やインストラクターのブラッシュアップ講座にも携わっておりヨガのスキルだけでなく、NLPを通じて《人に伝えるスキル》も学んでいます。生徒さん一人一人に合わせた指導をするため少人数(２～４名)にすることで、それぞれのペースでの変化・成長を実感でき、結果が出るヨガを提供することが可能となります。

。初心者の方～現役ヨガインストラクターまで幅広く通って頂いております。

②妊娠/産後/更年期/女性のヘルスケアに特化   

例えば産後の尿漏れ、更年期症状、キャリアアップの悩み。周りに相談できる環境はありますか？当スタジオは女性専用。ヨガに居合わせた生徒さん同士が同じ悩みを持っていた！なんてことも。安心安全の場であなたの身体と心のお悩み解決へと導きます。

③お子様連れ歓迎

子供がいたらヨガが出来ない？迷惑かけないか心配？そんなことは私のレッスンでは忘れて下さいね(笑)＊逆に小さなうちから『ママはヨガの時間が大好きなんだよ』ということが伝わることでお子様もヨガに興味を持ったり身体を動かす事が好きになります。お子様と一緒にお気軽にご参加下さいね！

※ヨガインストラクター養成講座、特別ワークショップ等は除く